Как выбрать горнолыжные ботинки: советы по примерке

Жесткость ботинка (Flex)

Зайдя в магазин и впервые увидев весь ассортимент ботинок, вы наверняка скажете, что они бывают «разными». И будете правы. Но все это множество можно привести к одному знаменателю и условно разделить на группы, коих уже не так много. Горнолыжные ботинки, как и любая обувь, бывают:

Где вы будете кататься? Вопрос в случае с новичками носит характер риторического. Где будут кататься они — известно всем . Это не географическая привязка или название курорта, а указание на тип склона: подготовленный он или нет, проложенная трасса с подъемниками или что-то внетрассовое (фрирайд) с кучами — быть может — нетронутого снега, буграми и прочими сложностями. Так вот, новичкам — только на трассу, к инструкторам в лапы. Отсюда выделяем еще три типа:

Какой ваш вес и уровень катания? Вопрос очень популярный при выборе в принципе любого горнолыжного снаряжения, в том числе и ботинок. Люди разного уровня катания и веса будут по-разному «загружать» лыжу, то есть разное усилие будет приходиться, скажем так, на конструкцию ботинка. Появляется термин «жесткость», а жесткость надо чем-то измерять. Так вот, условно выделим три категории ботинок:

• Мягкие
• Средней жесткости
• Жесткие

Спортсмены-мужчины выбирают жесткость в примерном диапазоне 120-140, эксперты 110-130, для продвинутых и совершенствующихся мы рекомендуем выбирать жесткость не менее 90-100. Для женщин подбираются ботинки с жесткостью на 10-20 единиц меньше, чем для мужчин.

От горнолыжных ботинок зависит слишком многое – безопасность катания, контроль над лыжей, хорошее самочувствие в течение дня, легкость обучения и скорость прогресса. Ботинки — самая важная часть горнолыжного комплекта, даже более важная чем сами лыжи, поэтому будьте внимательны с выбором!

Большое количество и разнообразие линеек и моделей обусловлено сочетанием комфорта, жесткости и удобства посадки ботинка по ноге, возможностью индивидуально настраивать ботинок под ваши нужды.

Что необходимо учитывать при выборе:
· ваш уровень мастерства;
· размер ноги;
· ширина колодки;
· необходимая жесткость;
· предназначение модели и специфические особенности.

• СОВЕРШЕНСТВУЮЩИЙСЯ – уверенный стиль катания, средняя скорость, различные условия склона (подготовленный, разбитый, оффпист).
Вы стремитесь к прогрессу на склонах в любом состоянии, но пока вы на стадии совершенствования техники.
Выбирайте модели с комфортной колодкой от 102 мм, с жесткостью от 90 до 110 для мужчин, для девушек от 70 до 90. В таком ботинке будет комфортно в течение всего дня катания.

• НАЧИНАЮЩИЙ – спокойный стиль, небольшая скорость, подготовленная трасса.
Вы проводите время на трассах в хорошем состоянии, катаетесь спокойно или только учитесь.
Для вас лучше всего подойдёт широкая колодка ботинка от 102-104 мм и жесткость не более 90*, для девушек не более 80.

*Существует экспертное мнение, что даже для начинающих рекомендуется брать ботинок по возможности жестче, чтобы иметь больше контроля и отдачи. Так же при выборе уровня катания, обязательно учтите ваши планы на ближайшие 2-3 сезона. Если вы в хорошей физической форме, и проводите достаточно большое количество времени на склоне, вы может вырасти в технике на уровень в течение сезона.

Все производители горнолыжных ботинок выпускают внешний ботинок единого размера для 2-х размеров, то есть у размера 27 и 27,5 будет одинаковый наружный ботинок, но будут отличаться по размеру внутренники.

Примеряйте ботинки в тех горнолыжных носках, в которых вы будете кататься. Если у вас еще нет специализированных горнолыжных носков, обязательно приобретите их предварительно.

Какие должны быть ощущения? Пятка плотно сидит, пальцы не упираются, но вы чувствуете мысок ботинка. Ботинок плотно облегает всю ступню и голень без критических точек давления. Наклоните колени вправо или влево, не отрывая стоп, покачайтесь, смещая вес от носка к пятке, или приподнимитесь на носках, ступня не должна ходить внутри ботинка, пятка не должна болтаться и двигаться вверх-вниз или вправо-влево.

Если ощущение, что ботинки малы, не покидает вас, примерьте на размер больше и сравните ваши ощущения. Будьте внимательны, если ботинки будут вам велики, то уже через несколько дней на склоне вы почувствуете дискомфорт. Ботинок будет сидеть слишком свободно, это скажется на снижении управляемости. А при еще большем затягивании клипс, чтобы компенсировать свободное пространство, могу появится признаки онемения.

3. Подходящая ширина и объем ботинок – важный аспект при выборе

Обратите внимание, что начинающие с узкой ногой могут испытывать проблемы с подбором, потому что модели для начинающих имеют большую ширину, в данном случае можно подобрать узкие экспертные ботинки. Аналогично, эксперты с широкой ступней так же столкнуться с проблемами, так как все экспертные ботинки имеют ширину менее 100 мм, эту проблему можно решить с помощью бутфитинга.

Очень важно чувство комфорта в зоне подъема и свода стопы. Слишком узкая колодка может вызвать серьезный дискомфорт на склоне. Проведите в полностью застегнутых ботинках не менее 15 минут.

4. Какую жесткость выбрать?
Флекс-индекс модели отвечает за жесткость пластика и фиксации ботинка, так же отвечает за управляемость и контроль, как и ширина/объем колодки. Флекс варьируется от самых мягких 60 (для начинающих) до очень жестких 160 (для спортсменов). Очень часто жесткость выведена в название ботинок, например, Advant Edge 105 имеют жесткость 105 единиц. В некоторых моделях жесткость может регулироваться на 10-20 единиц.

Спортсмены-мужчины выбирают жесткость в примерном диапазоне 120-140, эксперты 110-130, для продвинутых и совершенствующихся мы рекомендуем выбирать жесткость не менее 90-100. Для женщин подбираются ботинки с жесткостью на 10-20 единиц меньше, чем для мужчин.

Выбор подходящей вам жесткости зависит от вашего мастерства, стиля катания и типа склонов, которые вы предпочитаете. Чем агрессивнее ваш стиль катания, жестче склоны и выше скорость, тем больше контроля требуют лыжи, тем уже должна быть колодка ботинка и выше жесткость. Катание в парке или фрирайд требуют меньшей жесткости.

5. Женские горнолыжные ботинки
Женские модели отличаются большим комфортом и специальной геометрией, которая лучше подходит для женских ножек. Девушки меньше весят и катаются менее агрессивно, поэтому им подойдут модели с меньшей жесткостью.

Для начинающих девушек подойдет жесткость 50-70, для продвинутых и совершенствующихся от 70 до 90, для девушек-экспертов и спортсменок 100-110.

Голенище у ботинок для девушек ниже и немного шире, чтобы лучше соответствовать форме женской икроножной мышцы. Внутренник обычно теплее, так как для женщин комфорт важнее всего.

Если у вас остались вопросы, обязательно задайте их консультанту!

Убедиться в правильности выбора можно примерив на вторую ногу модель, отличающуюся на полразмера. По ощущениям легко определяется, в какой обуви удобнее.

Распространено выполнение подошвы по трем стандартам:

1. Универсальный (DIN) представлен пластиковой ровной подошвой увеличенной толщины, используемой на подгон под лыжника.
2. Стандарт для скитура (Touring) высокая подошва с изгибами и протектором. Иногда комплектуются специальной накладкой, подходящей для стандартного крепления.
3. WTR подошва для бэккантри стиля. Универсальные крепления стиля подходят для двух предыдущих подошв.

За ботинками следует ухаживать, обращать внимание на износ набойки, осуществлять ее своевременную замену.

Ботинки для карвинга очень упругие, мягкие. Идеально подходят для катания на готовых трассах, прекрасно амортизируют и слушаются владельца.

Застежки на горнолыжных ботинках

При выборе горнолыжных ботинок обязательно следует обращать внимание на клипсы (застежки), которыми оснащена та или иная модель. Пластиковые клипсы легко могут треснуть на морозе или при сильном ударе, поэтому отдавать предпочтение лучше ботинкам с металлическими клипсами. Приобретать следует ботинки с четырьмя клипсами и стрепом, только в этом случае ботинки хорошо закрепляются на ноге. Это необходимо для вашей же безопасности. Существует также такая хорошая вещь как микрорегулировка клипс.

Другая важная особенность — наличие кантинга, регулирующего внутренний наклон ботинка. Кантинг особенно необходим лыжникам с Х – образой или О – образной формой ног.

Внутренний сапог бывает полностью либо частично термоформуемый. Помимо этого, у самих материалов имеется различная степень подверженности формовки. Одним из лидеров в производстве внутренних сапожков является компания Intuition. Первым отличием внутренников Intuition от иных формуемых ботинок считается применяемый пенный заполнитель высокой плотности.

Внутренний сапог бывает полностью либо частично термоформуемый. Помимо этого, у самих материалов имеется различная степень подверженности формовки. Одним из лидеров в производстве внутренних сапожков является компания Intuition. Первым отличием внутренников Intuition от иных формуемых ботинок считается применяемый пенный заполнитель высокой плотности.

Вторым отличительным моментом будет конструкция сапожка Overlap, которая применяется во многих моделях этого производителя. Данная конструкция предоставляет возможность заполнить большой объем меж ногой и внешним ботинком.

В первое время главная целевая аудитория при разработке таких внутренников были фрирайдеры, а также фристайлеры, для которых вовсе не приемлем классический жесткий захват голеностопа, поскольку появляется риск получения травмы, приземлившись после прыжка.

Внутренником Intuition обеспечивается хорошая амортизация и гибкость посадки, что не приветствуется на трассе, поскольку притупляются лыжи.

Типичные ошибки обычно совершают новички, приобретая обувь не из той категории, которая соответствует их опыту катания.

Жесткость горнолыжных ботинок

Индексом жесткости (flex index) называется сила в ньютонах, которая сгибает голенище на один градус. Чем жестче ботинок, тем лучше он передает усилие ноги на лыжу и лучше управляет ей. Как правило, чем жестче ботинки, тем они дороже.

Жесткость горнолыжных ботинок измеряется величиной от 15 до 160 единиц. Этот параметр обычно можно найти на самом ботинке, на наклейке или в паспорте изделия.

Типичные ошибки обычно совершают новички, приобретая обувь не из той категории, которая соответствует их опыту катания.

Начинающим горнолыжникам следует выбирать ботинки помягче, с жесткостью от 15 до 60 единиц., Если ваша нога меньше 39 размера, вам подойдет только жесткость от 15 до 30. Ботинки для начинающих прекрасно амортизируют, комфортно сидят на ноге и прощают ошибки, вот только легкие телодвижения или повороты корпусом такие ботинки могут не заметить. Современные модели для начинающих очень часто оснащают режимами «ходьба — катание», для того, чтобы вы могли быстро привыкнуть к ботинкам.

Экспертам подойдут ботинки с жесткостью от 60 до 100 единиц. Такие ботинки обладают большим количеством регулировок, и изготавливаются из материала по жестче. Такие ботинки обязательно нужно выбирать исходя из места, где вы собираетесь кататься, с учетом вашего веса. Такие ботинки бывают разных расцветок: для внетрассового катания и катания на подготовленных трассах.

Спортивные ботинки используются только профессиональными горнолыжниками. Жесткость таких ботинок — от 100 единиц до 160. Количество регулировок на таких моделях — максимальное.

Два. Если денег в обрез и на всё не хватает, покупайте ботинки, не лыжи. Собственная удобная обувь — ключ к удовлетворению и хорошему настроению.

Ключевые характеристики ботинок для горных лыж

Ботинки имеют четыре важнейших характеристики:

• размер;
• жёсткость;
• ширина колодки;
• удобство.

Начнем с размера. Ботинок должен плотно сидеть на ноге. Чем меньше зазоров — тем лучше. Мерить ботинок нужно в горнолыжной стойке, то есть согнув ноги в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах. Это поможет стопе занять правильное положение и вы поймете — давит, болтается, или ботинок сел, как надо.

Flexible index, или «индекс жесткости» – это число от 10 до 170-180 (или от 1 до 17-18), которое рисуется на ботинке и показывает, какое усилие нужно приложить, чтобы его согнуть. Единой методики измерения жесткости нет, поэтому обувь нужно просто мерить. Опираясь, конечно, на рекомендованные значения:

• от 10 до 40 — детские,
• от 50 до 90 — подростковые,
• от 40 до 80 — женские,
• от 70 до 130 — мужские,
• от 110 — спортивные.

Плотно сложенные лыжники и лыжницы должны добавить 10-20 пунктов к указанным цифрам.

Разумеется, чем жёстче ботинок, тем точнее передается приложенное усилие на лыжу, тем проще ей управлять. Однако обувь для новичков — это всё-таки ботинки средней жесткости. Они охотнее реагируют даже на не совсем верные движения лыжника и не требуют филигранной техники.

Ширина колодки — вторая важная характеристика ботинка. Чем она уже, тем проще управлять лыжей, тем «точнее» ботинок. Однако узкая обувь — та ещё каторга, если у вас большая и широкая стопа. Поэтому даже если ощущения ещё не проступили вовсю, помните о цифрах: 98 мм — это мужские спортивные ботинки (тесные-тесные), 102 мм — ботинки для комфортного катания, 104 и шире — полный relax. У меня 102 мм и я практически счастлив.

Третья и самая важная характеристика ботинка — удобство. Даже не так: Удобство! Его Величество. Производитель может писать что угодно о жесткости, ширине колодки и модных технологиях, но если ботинок неудобен — откладывайте без стеснения.

Мне пришлось сменить две пары, прежде чем я приблизился к идеалу. Первые были слишком свободными и в них было сложно управлять лыжами. Следующие оказались излишне узкими — страшные 98 мм нужны в спорте, но не при катании с утра до вечера. Наконец, нынешняя пара хороша почти во всём. Кроме одного: они всё-таки поддавливают на косточку, и это неприятно.

При выборе горнолыжной экипировки не значимых моментов не бывает. Для того, чтобы кататься на горных лыжах с комфортом и уверенно прогрессировать, помимо самих лыж, необходимо подобрать правильные горнолыжные ботинки и крепления.

При выборе горнолыжной экипировки не значимых моментов не бывает. Для того, чтобы кататься на горных лыжах с комфортом и уверенно прогрессировать, помимо самих лыж, необходимо подобрать правильные горнолыжные ботинки и крепления.

Выбирая горнолыжные ботинки, важно помнить об основных параметрах поиска подходящей пары: производитель, жесткость и комфорт. Говоря о производителях, следует отметить, что сегодня существует большое количество фирм, выпускающих горнолыжную экипировку, но настоятельно рекомендуется обращаться к компаниям, проверенным временем и опытными спортсменами. К таким компаниям в первую очередь относятся FISCHER и ROSSIGNOL.

Следующим значительным моментом при выборе пары горнолыжных ботинок является их жесткость, которая индексируется по шкале от 50 до 160. Суть этого параметра ботинок заключается в следующем: чем больше жесткость ботинок, тем сильнее зафиксированы ваши ноги и тем точнее передаются прилагаемые вами усилия для совершения маневра.

Крепления для горных лыж должны выполнять 2 важнейшие функции: 1. Надежно и без какого-либо люфта держать ботинки; 2. Быстро отстегиваться при нагрузках, приводящих к травмам спортсмена.

Чаще всего, производители, выпускающие лыжи и крепления указывают конкретные модели креплений, наилучшим образом подходящих к определенным моделям лыж. Не секрет, что лыжи различного уровня предполагают и определенный стиль езды с соответствующими этому стилю нагрузками на крепления. Поэтому, к рекомендациям производителя действительно стоит прислушиваться, с ними, безусловно, знакомы и продавцы-консультанты, которые всегда помогут подобрать нужную вам модель горнолыжных креплений.

Существует простой и универсальный способ, как определить усилие срабатывания, которое необходимо установить на креплениях: вес спортсмена делится на 10 и из него вычитается 20%. Для опытных райдеров – вычитается 10%. Тем не менее, при первоначальной установке креплений всегда лучше обращаться в специализированные мастерские и сервисы, обладающие оборудованием для установки и настройки горнолыжных креплений.

Самое важное: помните, что горнолыжный спорт несет в себе определенные опасности, поэтому старайтесь кататься в защите и прислушивайтесь к советам профессионалов!

Жёсткость ботинка – показатель того, насколько обувь будет сопротивляться сгибанию вперёд. У новичков стопа неразвита и слишком жёсткий, «профессиональный», ботинок воспринимается, как «испанский сапог» — носить его неприятно, ноги быстро устают. А лыжи при этом становятся более чувствительными к любым погрешностям. В результате нарушается техника катания.

Примерка и размер

При примерке основное правило – не спешить! В начале из ботинка вынимается сапожок. В ботинок следует обуться в тонком носке, продвинув ногу как можно больше вперёд. Между задником ботинка и пяткой должно входить два пальца руки (средний и указательный).

Затем сапожок возвращается на место и ботинки обуваются. В них нужно походить около 10-15 минут, не обращая внимания на кажущуюся плотность прилегания – внутренняя часть со временем примет нужную форму.

Если пальцы ног свободно шевелятся, но при этом пятка плотно фиксирована – ботинки подобраны правильно. Клипсы при этом застёгнуты, но не затянуты до конца. Должен оставаться запас на плотное застегивание во время дальнейшего использования.

Размер горнолыжных ботинок измеряется в Мондопойнт : эта единица измерения соответствует длине стопы в сантиметрах.

Выбор ботинок крайне важен! Они должны обеспечивать комфорт лыжнику, фиксацию ступней и голеностопов на протяжении всего времени катания и передавать лыжам усилия от ноги; поэтому к выбору ботинок нужно отнестись серьезно.

Это одно из условий Вашего незабываемого горнолыжного отпуска: неправильно выбранные горнолыжные ботинки принесут вам только муку и сведут к нолю все удовольствие от катания.

Горнолыжные ботинки имеют 2 цели:
— они отвечают за передачу импульсов лыжам
— они должны обеспечивать удобство, тепло и термоизоляцию

Выбор ботинок зависит от вашего уровня физической подготовки. В зависимости от степени мастерства в той или иной дисциплине, Вам нужны ботинки, обладающие специфической степенью жесткости и отвечающие различным потребностям.

Степень жесткости ботинок определяется коэффициентом под названием Flex. Чем ниже Flex, тем мягче обувь. Чем он выше, тем жестче ботинки и тем больше точности и контроля они гарантируют опытному лыжнику.

Очень важно выбрать Flex, соответствующий Вашему уровню подготовки: если он будет слишком высоким, вы не будете ничего чувствовать; если он будет слишком низким, усилия на лыжи будут ограничены.

Далее вы найдете рекомендации и коэффициент Flex, подходящий для вашего уровня:

После того, как вы определите нужный коэффициент Flex, остается еще одно важное действие: выбрать правильный размер.

Размер горнолыжных ботинок измеряется в Мондопойнт : эта единица измерения соответствует длине стопы в сантиметрах.

Вы можете определить нужный размер Мондопойнтс помощью специальных конверсионных таблиц:

Совет

Лыжникам с тяжелым весом и массивным телосложением рекомендуется выбирать flex выше рекомендованного для их уровня.

Совет

Ни в коем случае не берите ботинки большего размера из боязни, что ноге будет очень тесно: в противном случае не будет должной фиксации.

Во время примерки горнолыжных ботинок необходимо соблюдать несколько параметров:
— нога должна быть хорошо зафиксирована, особенно на уровне плюсны и пятки,
— пальцы должны свободно двигаться.

Если в момент примерки вы чувствуете дискомфорт, то болезненные ощущения могут возникнуть во время катания. Поэтому нельзя игнорировать боль, появляющуюся при надевании ботинок в определенных точках, особенно в лодыжках.

Полезно знать: внутренние сапожки теряют от 30 до 40% своего объема в первые 10 дней катания. Поэтому не следует приобретать ботинки слишком большого размера, так как нога в них будет болтаться с каждым днем все больше.

Поэтапная примерка

Наденьте лыжные носки. Не следует накладывать одну пару на другую, так как это может привести к нарушению кровообращения.

Расстегните клипсы и наденьте ботинок стоя, после чего застегните их на первое положение. Затяните стреп сразу после защелкивания 2 нижних клипс: это облегчит защелкивание 2 верхних.

Когда вы полностью выпрямляетесь, большие пальцы ног должны слегка касаться носка ботинка.
Внимание: Если пальцы вообще не касаются ботинка внутри, попробуйте надеть меньший размер.

Когда вы приседаете, голень должна опираться на язычок, а пальцы ног должны сместиться слегка назад и не касаться носка ботинка. В положении с согнутыми коленями и с застегнутыми ботинками, пятки не должны отрываться от стельки.
Внимание: Если пальцы все еще ощутимо касаются ботинка, попробуйте надеть больший размер.

Попробуйте походить в ботинках, следя за тем, чтобы пятка не отрывалась.
Учтите: В момент примерки все-таки может возникнуть небольшой дискомфорт по причине жесткости новых ботинок.

Полезно знать

Во время примерки в магазине нога, как правило, чуть шире, так как температура в помещении выше, чем на улице. Если вы можете застегнуть клипсы на последнее положение, это означает, что ботинок слишком широкий, поэтому желательно остановить свой выбор на более узкой модели.

Еще одна мера для лыжных ботинок — это ширина стопы. Он колеблется в пределах 92-106 мм при длине 26,5 см. Он увеличивается на 1,5 мм на каждый дополнительный сантиметр. Ширина стопы измеряется в самом широком месте стопы. Как и в случае с длиной, вам нужно измерить вечером и воспользоваться бумагой, на которой вы начертите ширину стопы в самой широкой части, а затем измерьте этот размер линейкой.

Выбор длины и ширины обуви

Еще одна мера для лыжных ботинок — это ширина стопы. Он колеблется в пределах 92-106 мм при длине 26,5 см. Он увеличивается на 1,5 мм на каждый дополнительный сантиметр. Ширина стопы измеряется в самом широком месте стопы. Как и в случае с длиной, вам нужно измерить вечером и воспользоваться бумагой, на которой вы начертите ширину стопы в самой широкой части, а затем измерьте этот размер линейкой.

Самое главное подойти ответственно к выбору горнолыжных ботинок, потому, что это ваш комфорт и удовольствие при катании.

Встретимся на склонах страны и зарубежья!